Schlagwort-Archive: Ernährung
Der ultimative Guide für den Masseaufbau
Wenn du mehr Energie über die Nahrung aufnimmst, als du verbrauchst, nimmst du zu. Doch [...]
Dez
Ernährungstipps für den Sixpack
Du brauchst keine Operation, um den Sixpack deiner Träume zu bekommen. Es liegt nur an [...]
Dez
DOs und DON’Ts für den Fettabbau
Um das Thema "Fettabbau" ranken sich Trainingsmythen und -märchen. Gerade derjenige, der über viel Trainingserfahrung [...]
Dez
Carb Cycling
Als Sportler hast du ein Ziel: Hohen Aufbau an Muskulatur bei gleichzeitig geringem Fettanteil. Wir [...]
Dez
Definition – Muskelaufbau und Fettabbau
Ein definierter Körper zeichnet sich durch einen minimalen Fettanteil aus. Nur wenn die Hautpartie nahezu [...]
Dez
Ist Schokolade für die gesunde Ernährung geeignet?
Wenn du gefragt wirst, was dick macht und ungesund ist, wird dir als Erstes die [...]
Dez
Die Ernährung eines Fitness-Models
Fitness-Models sind begehrte Models, die bevorzugt in Werbetrailern für Markenprodukte eingesetzt werden. Diese schlanken und [...]
Dez
Tipps gegen Heißhungerattacken
Menschen benötigen Energie, um Leistung zu bringen und zu überleben. Die entscheidende Frage dabei ist, [...]
Dez
Die 3 Körperbautypen
Ektomorph, mesomorph oder endomorph – welcher ist mein Körperbautyp? Wenn du regelmäßig trainierst und dich [...]
5 verschiedene Arten, um Eier zuzubereiten
Eier bringen alles mit. Sie liefern viel wertvolles Eiweiß, sind bequem zu verarbeiten und schmecken [...]
Nov