Schlagwort-Archive: Ernährung

6 gesunde Nahrungsmittel für den Masseaufbau

Wenn viele Athleten die Worte "Masse aufbauen" hören, dann glauben sie oft, dass man nun [...]

So verbrennst du Kalorien, ohne Sport zu machen

Sport bietet die optimalen Voraussetzungen, wenn es um die Unterstützung beim Fettabbau geht. Weltweit einheitlich [...]

Granatapfel für die gesunde Ernährung

Die Wunderfrucht Granatapfel stammt ursprünglich aus Asien und wurde schon in der Bibel und in [...]

5 goldene Ernährungsregeln

Viele kraftsportinteressierte Menschen können in dem heutigen Wirrwarr von unzähligen Informationen über die Ernährung und [...]

Die häufigsten Fragen zu Whey Protein

Whey Protein ist eines der meistgenannten Eiweiße, wenn es um die ernährungstechnische Unterstützung bezüglich eines [...]

25 Fitness- und Ernährungsmythen

Es ist nicht ganz einfach, ein Trainingsprogramm zu beginnen. Wenn du keine Kenntnisse besitzt, kannst [...]

Alles über BCAAs

BCAA – Diese vier Buchstaben wirst du wahrscheinlich schon oft gesehen haben. Vom Bodybuilder bis [...]

Kann eine zu "cleane" Ernährung ungesund sein?

Das Ernährungsprogramm ist neben dem Trainingsplan die wichtigste Komponente für den Erfolg im Kraftsport und [...]

Ernährungsplan für eine Woche

Dass die Ernährung einen entscheidenden Anteil am sportlichen Erfolg hat, hat sich mittlerweile ebenso in [...]

Muskelaufbau mit Diabetes Typ 1

Diabetes, insbesondere Diabetes Typ 2, ist in unserer heutigen Zeit eine sogenannte Zivilisationskrankheit geworden, die [...]