Walken oder joggen? 1, 3, oder 5 Sätze? Reis oder Kartoffeln? Whey oder Casein-Protein? Auch im Sport und gerade in professionellen Trainingsprogrammen taucht immer wieder die Frage auf, welche Trainingsvariante nun die besten Erfolge für den sportlichen Erfolg bringen wird. Was ist nun eigentlich der Unterschied zwischen SMIT und HIIT und welche Methode ist empfehlenswert … SMIT vs. HIIT – Der Kampf der Giganten weiterlesen