Das High Intensity Interval Training (HIIT) ist inzwischen eine bevorzugte Trainingsmethode für die Verbrennung von Körperfett geworden. Diese sehr effektive Trainingsart wird besonders im Profi- und Leistungssport als effizientes Trainingsprogramm eingesetzt. Was ist HIIT? High Intensity Interval Training ist eine Trainingsmethode, die aus längeren Trainingsintervallen mit einer hohen Intensität besteht. Diese wechseln sich fortlaufend mit … Der HIIT-Guide weiterlesen