Kategorie-Archive: Training
Time is Muscle – Hole das Maximum aus deiner Trainingszeit
Hätte der Tag doch bloß 30 Stunden. Da es leider nicht möglich ist, ein paar [...]
Apr
Die Top 8 Ausreden, um nicht zum Training zu gehen
Um in Form zu kommen, bedarf es Hingabe und Engagement. Leider ist es nicht so [...]
Apr
8 Vorteile des Trainings am Morgen
Dass das Training am Morgen zahlreiche Vorteile für dich bereithält, ahnst du wahrscheinlich selber. Doch [...]
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Die 30-Tage-Lunge-Challenge
Der Ausfallschritt, in Englisch Lunge, ist bekannt für seine Fähigkeiten und wird als effektive Beinübung [...]
Mrz
10 tolle Workout-Challenges
Nutzt du wirklich alle Möglichkeiten, um gesund zu bleiben? Sei ehrlich: Trainierst du nicht vielmehr, [...]
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9 Gründe, weshalb Paare zusammen trainieren sollten
Im Idealfall dauert eine Beziehung zwischen zwei Menschen lange an und ist von Liebe und [...]
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Die Top 10 der besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Wenn es um das Training mit dem eigenen Körpergewicht geht, herrscht in weiten Teilen der [...]
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Die Wahrheit über Übertraining
Wenn es mit den Fortschritten im Gym einmal nicht so läuft wie geplant, geistert der [...]
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Die 7 besten Arm-Übungen aller Zeiten
Würde man eine Umfrage machen, welche Muskelgruppen der durchschnittliche Kraftsportler mit einer besonderen Vorliebe trainiert, [...]
Mrz
Die 16 Gesetze des Schultertrainings
Die Schulter stellt im menschlichen Körper aus funktionstechnischer Sicht nicht nur die komplexeste Muskelgruppe dar, [...]
Mrz