Kategorie-Archive: Training

4 hocheffektive Methoden für die Fettverbrennung

Wenn es darum geht, die Fettverbrennung anzukurbeln, ist es nicht unbedingt leicht, die richtigen Maßnahmen [...]

Ein besserer Stoffwechsel dank Krafttraining

Es liegt in der menschlichen Natur, dass wir Dinge so schnell wie möglich erreichen möchten. [...]

8 Dinge, die du während des Trainings nicht tun solltest

Auch wenn die meisten Trainierenden im Gespräch mit Gleichgesinnten oftmals durchblicken lassen, dass sie die [...]

Die 15 Gesetze des Beintrainings

Seien wir einmal ehrlich, dürre Beine möchte doch nun wirklich niemand haben. Doch trotz dieser [...]

Die 11 Gesetze des Trizepstrainings

In der öffentlichen Wahrnehmung steht der Bizeps sinnbildlich für das Ideal von durchtrainieren Armen. Wenn [...]

10 unterschätzte Tipps für den erfolgreichen Muskelaufbau

Wenn es um den Muskelaufbau geht, gibt es einige klassische Tipps, die jedem Kraftsportler so [...]

Die 115 besten Muskelaufbau-Tipps

In den Weiten des Internets geistern unzählige Tipps für den Muskelaufbau umher, die manchmal mehr [...]

8 Dinge, die dir niemand sagt, bevor du das erste Mal in einem Gym trainierst

Dass in einem Fitnessstudio in der Realität ein anderer Wind weht, als es vielen Anfängern [...]

Dan Bailey – In 16min 4 WODs ohne Pause.

16min Hardcore mit Dan Bailey! Er hört nicht auf, bevor er nicht die allerletzte Wiederholung [...]

Wie Musik deine Workouts pushen kann

Wir kennen es doch alle – auf dem Trainingsplan steht eine Hardcore-Session, von der dazu [...]