Kategorie-Archive: Training

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Er ist einer der erfolgreichsten Bodybuilder überhaupt. Dazu ist er Hollywoodschauspieler und war Gouverneur von [...]

Back Squats vs. Front Squats – was ist effektiver?

Große Oberschenkel- und Wadenmuskeln sind oft der Traum von vielen Kraftsportlern. Nicht jeder kann eine [...]

18 Tipps, um deine Kraft beim Bankdrücken zu steigern

Bankdrücken gilt als eine der Königsdisziplinen des Freizeitkraftsports, weshalb es auch nicht verwunderlich ist, dass [...]

Fitness – Ein Lifestyle mit lauter Vorteilen

Immer mehr Menschen betreiben Fitness. Es wird immer beliebter, sich mittels Fitness-Übungen in Form zu [...]

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Supersatz-Training für den Stoffwechsel

Kaum etwas spaltet die Fitnessgemeinde so sehr wie die Herangehensweise an das Cardiotraining – die [...]

Was sind Burpees?

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