Die Rückenmuskulatur ist im Gesamtkompositum des menschlichen Organismus die wohl komplexeste Struktur des aktiven Bewegungsapparates, [...]

23
Dez

Wer ernsthaft daran interessiert ist, nachhaltig Muskelmasse aufzubauen, der kommt im Laufe seiner Trainingskarriere in [...]

18
Dez

Wie kaum eine andere Übung im Bereich des Kraftsports, steht das Kreuzheben sinnbildlich für die [...]

17
Dez

16. Dezember 2014

Wer eine intensive und effiziente Trainingsvariante für die Oberschenkel und die Gesäßmuskulatur sucht, der denkt [...]

Es gibt keinen Split-Plan, der unter allen Umständen funktioniert. Deine Ziele, individuelle Unterschiede, Anforderungen an [...]

11
Dez

10. Dezember 2014

01. Geben ist besser als nehmen! 02. Motiviere andere! 03. Beinfreiheit ist ein Aufpreis $$ [...]

Dass das Bodybuilding kein Sport für zartbesaitete Charaktere ist, liegt auf der Hand, denn um [...]

06
Dez

Standardeinheiten, die drei Sätze mit je zwölf Wiederholungen mit 60-sekündigen Pausen umfassen, sind de facto [...]

04
Dez

Halte dein Sexualleben mit diesen Tipps von Experten sowie glücklichen und zufriedenen Paaren auf Trab. [...]

30
Nov

Mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit kennst auch du den ein oder anderen Trainierenden, der zwar [...]

25
Nov