Wenn du Schmerzen im Schulterbereich bekommst, dann wird es Zeit, dass du dein Trainingsprogramm änderst. [...]

26
Jan

Um dein Training so erfolgreich wie möglich zu gestalten, solltest du dir dessen bewusst sein, [...]

25
Jan

Das Aufwärmen stellt in weiten Kreisen der Fitness-Community einen eher stiefmütterlich behandelten Aspekt dar, der [...]

20
Jan

Wenn du ein Neuling in der Fitness- oder Kraftsportszene bist, dann solltest du dich vorab [...]

18
Jan

Dass es beim Kraftsport primär darum geht, Muskulatur aufzubauen und neue Rekorde in puncto Maximalkraft [...]

15
Jan

Wenn es im Bereich des Kraftsports so etwas wie ein ultimativ einsetzbares Wundermittel gibt, das [...]

10
Jan

Wenn du im Bereich des Kraftsports wirklich etwas erreichen und das Potenzial deines eigenen Körpers [...]

08
Jan

Das im Trainings-Kontext wohl am häufigsten auftretende Symptom, das vor allem Anfänger leicht verwirren kann, [...]

02
Jan

Genauso wichtig wie ein gutes und hartes Training ist dein täglicher Lebensstil, Rhytmus und deine [...]

25
Dez

Kennst du Tabata? Das traditionelle Tabata-Intervalltraining besteht aus einem vierminütigen Trainingsablauf, der aus mehreren 20 [...]

24
Dez