Kategorie-Archive: Training

20 Wege, um dein Workout noch härter zu gestalten

Die Corona-Krise ist nicht nur eine medizinische Krise, sondern auch eine regelrechte Fitnesskrise. Immerhin waren [...]

Wie oft und wie lange solltest du trainieren?

Du gehörst auch zu den Menschen, die nach dem Motto „mehr ist mehr“ leben? Dann [...]

9 mentale Strategien zur Verbesserung deines Workouts

Das Bodybuilding ist eine der Sportarten, die uns als Personen am meisten fordert und uns [...]

Der verblüffende Zusammenhang zwischen Testosteron und Aggression

Dass der Begriff Testosteron von seiner Wortbedeutung her in unserer Gesellschaft sehr negativ belegt ist, [...]

Die besten Cardio-Workouts für die Fettverbrennung

Auch wenn es vor allem Kraftsportlern nicht wirklich schmeckt: Effektives Cardio-Training gehört gleich aus mehreren [...]

4 Dinge, die dir niemand sagt, wenn du extrem definiert sein möchtest

Was kommt dir als Erstes in den Sinn, wenn du dir das Cover eines Bodybuilding [...]

8 Lebenslektionen, die du vom Kraftsport lernen kannst

Der Kraftsport ist nicht bloß ein Hobby wie Lesen, Briefmarkensammeln oder Angeln. Der Kraftsport ist [...]

Die 5 besten Squat-Variationen

Mal Hand aufs Herz. Niemand möchte im Gym der Typ sein, der seinen mächtigen Oberkörper [...]

7 wichtige Trainingsmethoden im Überblick

Auf der Suche nach der richtigen Trainingsmethode lohnt es sich, einmal einen Blick über den [...]

64 Zitate von Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger gehört wohl zu den schillerndsten Charakteren der Bodybuildingszene, einen Status, den der gebürtige [...]