Kategorie-Archive: Muskelaufbau

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Hol dir einen inspirierenden und motivierenden Schub von einem der am härtesten arbeitenden Personen der [...]

Mythos Afterburn Effekt – Wahrheit oder zu schön, um wahr zu sein?

Im Dunstkreis des Fitnesssports haben sich insbesondere in vergangenen Jahren unzählige Mythen und Legenden breitgemacht, [...]

Die 17 größten Ärgernisse im Fitnessstudio

Wer zum ersten Mal in ein Fitnessstudio geht, taucht in eine mitunter merkwürdige Welt ein, [...]

9 Nahrungsmittel, die in deinem Kühlschrank einen Platz haben sollten

Wenn es in deiner Wohnung so etwas wie einen Gegenstand gibt, der die Charakteristiken von [...]

5 Gründe, warum sich Kraftsportler von ihrer besseren Hälfte trennen

Zugegebenermaßen sind wir Bodybuilder schon ein recht eigenwilliges Völkchen, dessen charakteristische nicht jedem unbedingt einleuchten [...]

Was du über Omega 3-Fettsäuren wissen solltest

Gerade im Bereich der Ernährung ist es seit vielen Jahren gängige Praxis, dass eine sinnbildliche [...]

Darum sollte der Liegestütz nicht in deinem Trainingsplan fehlen

Alleine in den letzten Jahren haben sich im Bereich des Kraftsports derart viele neue Maschinen [...]

3 Maßnahmen, mit denen du deine Regeneration verbesserst

Wenn man manchen Freizeitathleten in den in den Fitnessstudios dieser Nation zusieht, könnte man glatt [...]

10 Top-Bauchmuskelübungen

Wir sollten gleich von Anfang an ehrlich sein: Mit diesem Artikel bezwecken wir nicht, dir [...]

Beinpresse – Nutze unterschiedliche Fußstellungen zu deinem Vorteil

Dass die klassischen Kniebeugen mit der Langhantel in Bodybuilder-Kreisen als die Königin unter den Übungen [...]