Kategorie-Archive: Muskelaufbau
Wieviel Wasser braucht der Körper täglich?
Wenn du einen wirklich leistungsfähigen Körper haben willst, dann gehört neben der Ernährung eine ausreichende [...]
Mrz
Wie viele Wiederholungen für den Muskelaufbau?
Mit Krafttraining beginnst du eine hoch interessante Reise durch die Funktionsweise des Körpers und fängst [...]
Mrz
Haben Muskeln eine Memory-Eigenschaft?
Die Faszination des Gewichthebens und der Umformung der Muskeln und der Gestaltung eines attraktiven Körpers [...]
Mrz
Optimale Kalorienzufuhr für fettfreie Muskelmasse
Dass der Körper für den Muskelaufbau Kalorien in Form von gesunden Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen [...]
Feb
Tipps für die Definition
Was sind deine Tipps für eine bessere Definition in Bezug auf Training und Ernährung? Finden [...]
Feb
Sauna und Training
Ob Sauna und Training miteinander harmonieren, darüber gibt es unterschiedliche Meinungen. Wird beides richtig angewendet [...]
Feb
Sport und Sex
Für die meisten Menschen gehören Liebe und Sex einfach zusammen. Dabei ist die Lust auf [...]
Feb
Fitness und Übertraining
Die Auffassung, der menschliche Körper sei wie eine Maschine, die ununterbrochen Arbeit verrichten kann, wenn [...]
Feb
Tipps um deinen Testosteronspiegel natürlich zu steigern
Testosteron ist ein Hormon, das in erster Linie von den Hoden produziert wird und beim [...]
Jan
Top 5 der Supplements für mehr Muskelaufbau
Im Sportbereich und vor allem im Bodybuilding, ist eine Zufuhr von Supplementen gängige Praxis, um [...]
Jan