Kategorie-Archive: Muskelaufbau
Wie kann man die Produktion von Wachstumshormonen natürlich steigern?
Die Wachstumshormone HGH und Testosteron sind besonders beliebt bei Bodybuildern, da sie Muskelmassen aufbauen, den [...]
Jun
Das Training für den perfekten Po
Wir alle sind mit unterschiedlichen Körperteilen gesegnet worden. Die einen haben von Natur aus einen [...]
Supersätze und Dropsätze
Supersätze und Dropsätze (engl.: super bzw. drop sets) gehören zu den beliebtesten Intensivierungstechniken im Bereich [...]
Jun
Daniel Craig ★ Trainieren wie James Bond
Hier erfahrt Ihr alles über Trainingsplan und Ernährungsplan von James Bond alias Daniel Craig. Daniel [...]
Lazar Angelov ★ Trainingsplan & Ernährungsplan
Lazar Angelov ist ein Personal Trainer und ein bekanntes Fitness Model aus Bulgarien. Er ist am [...]
Jeff Seid ★ Trainingsplan & Ernährungsplan
Zum Krafttraining kam Jeff Seid im Alter von 12 Jahren. Zu seinem 12. Geburtstag erhielt [...]
Mai
Jason Statham ★ Trainingsplan
Früher gehörte er zur britischen Nationalmanschaft im Turmspringen, seit 1998 ist er beim Film und [...]
Mai
Kettlebell – eine Kanonenkugel wird wieder modern
Im Fitness- und Kraftsportbereich werden immer wieder neue Trainingsgeräte entwickelt, mit denen man schneller und [...]
Mai
Zyzz ★ Trainingsplan & Ernährungsplan
Aziz Sergeyevich Shavershian, besser bekannt unter seinem Spitznamen "Zyzz", war ein in Russland geborener australischer [...]
TRX Suspension Training
Unter TRX Training versteht man ein modernes Schlingentraining, das aus einem Seil- und Schlingensystem besteht, welches [...]