Wer sich intensiv mit Muskelaufbau und Krafttraining beschäftigt, kommt an den drei Basisübungen Kreuzheben, Kniebeugen [...]

05
Mai

Auch wenn wir hoch motiviert ins Training starten oder uns vornehmen, eine Diät dauerhaft durchzuhalten, [...]

04
Mai

27. April 2014

Er ist einer der erfolgreichsten Bodybuilder überhaupt. Dazu ist er Hollywoodschauspieler und war Gouverneur von [...]

23. April 2014

Große Oberschenkel- und Wadenmuskeln sind oft der Traum von vielen Kraftsportlern. Nicht jeder kann eine [...]

Bankdrücken gilt als eine der Königsdisziplinen des Freizeitkraftsports, weshalb es auch nicht verwunderlich ist, dass [...]

22
Apr

Wenn viele Athleten die Worte "Masse aufbauen" hören, dann glauben sie oft, dass man nun [...]

13
Apr

Immer mehr Menschen betreiben Fitness. Es wird immer beliebter, sich mittels Fitness-Übungen in Form zu [...]

12
Apr

Viele kraftsportinteressierte Menschen können in dem heutigen Wirrwarr von unzähligen Informationen über die Ernährung und [...]

08
Apr

Whey Protein ist eines der meistgenannten Eiweiße, wenn es um die ernährungstechnische Unterstützung bezüglich eines [...]

05
Apr

Es ist nicht ganz einfach, ein Trainingsprogramm zu beginnen. Wenn du keine Kenntnisse besitzt, kannst [...]

04
Apr