Jeder Sportler in der Fitness- oder Kraftsportszene kennt die Wichtigkeit einer hohen Trainingsintensität für ein [...]

21
Jul

13. Juli 2014

Jeder ambitionierte Kraftsportler und Bodybuilder kennt Arnold Schwarzenegger, der mit seinen unzähligen Titeln als Mr. [...]

Der berüchtigte Bizeps hat viele Spitznamen. Jeder will ihn aufbauen, doch nur wenigen gelingt es, [...]

09
Jul

Fitness-Übungen für Paare ist kein neuer Trend, aber immer noch ein seltenes Workout in den [...]

09
Jul

Muskelaufbau scheint so einfach zu sein. Doch der Prozess ist durch ganz spezielle Mechanismen geprägt, [...]

02
Jul

Der Trizeps oder auch Musculus triceps brachii ist ein Muskel, der sich auf der Rückseite [...]

01
Jul

Wer Krafttraining intensiv betreibt, weiß genau, dass die Effizienz eines Trainingsprogrammes nicht von herkömmlichen Trainingstipps [...]

30
Jun

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22
Jun

Bist du es leid, immer die gleichen Protein-Shakes zu trinken? Manchmal sind sie trotz ihrer [...]

19
Jun

Wer sich heute mit Kraftsport und Fitness beschäftigt, weiß genau, dass sich beide Sportaktivitäten hauptsächlich [...]

16
Jun