Genau genommen stellt dein Körper im Kraftsport deinen Gegner dar, der mit immer neuen Trainingsansätzen [...]

20
Apr

18. April 2015

Wer sich mit Arnold Schwarzenegger, dem wohl größten Bodybuilder aller Zeiten, beschäftigt, wird es als [...]

Gut definierte massive Bauchmuskeln wünscht sich zugegebenermaßen jeder Freizeitathlet, doch der Weg dorthin gestaltet sich [...]

18
Apr

Auf der Liste der Dinge, die dich am Erzielen von Fortschritten langfristig hindern, stehen Verletzungen [...]

08
Apr

Eine im Jahr 2001 veröffentlichte Studie belegt, dass ein Großteil der Erwachsenen hierzulande unter Schlafproblemen [...]

08
Apr

Wenn deine Unterarme nicht mehr mit deinen Bizeps und Trizeps mithalten können, ist es Zeit, [...]

06
Apr

Hätte der Tag doch bloß 30 Stunden. Da es leider nicht möglich ist, ein paar [...]

02
Apr

Um in Form zu kommen, bedarf es Hingabe und Engagement. Leider ist es nicht so [...]

01
Apr

Dass das Training am Morgen zahlreiche Vorteile für dich bereithält, ahnst du wahrscheinlich selber. Doch [...]

31
Mrz

Hier sind ein paar leckere Kaffee-Protein-Drinks für das gewisse Extra-Koffein am Morgen oder während deiner [...]

28
Mrz