Kategorie-Archive: Frauen
Fettverbrennung durch Sport und Schlaf?
Hast auch du heute schon in den Spiegel gesehen und gedacht, ich könnte noch etwas [...]
Mai
Was bringt eine metabole Diät?
Diäten sind unterschiedliche Methoden, die dann zur Anwendung kommen, wenn Gewichtsreduzierungen durch Ernährungsumstellungen in einem [...]
Mai
Kettlebell – eine Kanonenkugel wird wieder modern
Im Fitness- und Kraftsportbereich werden immer wieder neue Trainingsgeräte entwickelt, mit denen man schneller und [...]
Mai
Bremst Alkohol den Muskelaufbau und/oder die Fettverbrennung?
Warum bremst Alkohol den Muskelaufbau? Die Einnahme von Alkohol bremst den Muskelaufbau und verlangsamt die [...]
Apr
Tipps und Informationen zum Thema Stoffwechsel
Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen zuständig. Hier werden durch [...]
Apr
Ein paar Tipps zur Ernährung rund um die Feiertage
Feiertage sind schon toll! Ein paar Tage Zeit für Familie und Freunde. Alle werkeln und [...]
Mrz
Frauen & das Verhältnis von Muskelaufbau und Testosteron
Fitness, Kraft und Muskelaufbau gehören zu den Voraussetzungen, um einen attraktiven und begehrenswerten Körper zu [...]
Mrz
Muskelaufbau für Frauen ✔
Nicht nur Cardio sondern auch Krafttraining ist etwas für Frauen. Es lassen sich viele Tipps [...]
9 Wege zur schnellen Fettverbrennung
Unser Körper ist eine bemerkenswerte Maschine. Auch wenn du dein Fitness-Training für längere Zeit vernachlässigt [...]
Mrz
Cardio-Training: Wie ist das Ausdauertraining am effektivsten?
Cardio-Training ist neben Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Aus gutem Grund: Die richtige Mischung [...]
Feb