Kategorie-Archive: Frauen

5 Gründe, warum Frau einen Kraftsportler daten sollte

Stell dir vor, du betrittst dein Fitnessstudio um ein paar Gewichte zu stemmen und wirfst, [...]

10 Workout-Tipps für Anfänger

In der heutigen Zeit ist Fitness bei vielen Menschen zu einem neuen Lebensstil geworden, der [...]

Fitnessprogramm für Frauen für das Training Zuhause

Fitness hat in unserer heutigen Zeit einen völlig neuen Wert erhalten. Als Alternative zu den [...]

Alles über Soja-Protein

Kaum etwas treibt die Fitnessgemeinde so sehr um wie die Auswahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel. Gleich, [...]

6 gesunde Backzutaten

Wer sich gesund ernähren möchte, sollte besonders auf die Qualität der Fette für die Zubereitung [...]

Po-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene

Eine gute Pomuskulatur zu entwickeln ist nicht so schwer, wenn du einen effektiven Trainingsplan für [...]

Guide der Mikro- und Makronährstoffe

Dass der Erfolg des Trainings, ganz gleich ob es um den Aufbau fettfreier Muskulatur oder [...]

Gründe, weshalb Frauen Krafttraining machen sollten

Viele Frauen fürchten sich davor, Krafttraining zu betreiben. Stattdessen machen sie lieber Yoga, gehen laufen [...]

Muskelaufbau mit einer vegetarischen Ernährung

Wenn sich die gängigen Fachzeitschriften über Fitness und Sport mit den idealen Ernährungsprogrammen beschäftigen, so [...]

Gym-Guide nach der Schwangerschaft

Viele Frauen haben nach der Schwangerschaft oft ein Problem mit ihrem Körperbewusstsein. Sie fühlen sich [...]