Kategorie-Archive: Fettverbrennung

Turbo für deinen Stoffwechsel

Alle reden von Beschleunigung des Stoffwechsels. Aber was bedeutet das Wort „Stoffwechsel“ eigentlich? Kurz gesagt: [...]

8 Hormone, die die Fettverbrennung ankurbeln

Ein leider allzu wahres Sprichwort sagt: „Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Silvester, sondern [...]

6 Tabata-Workouts für die Fettverbrennung

Kennst du Tabata? Das traditionelle Tabata-Intervalltraining besteht aus einem vierminütigen Trainingsablauf, der aus mehreren 20 [...]

Wie du hartnäckiges Fett verbrennst

Das musst du wissen: – Fettreduktion an bestimmten Stellen kann in einem sehr kleinen Maßstab [...]

5 Trainingsvarianten mit denen du neben dem Muskelaufbau noch mehr Fett verbrennen kannst

Standardeinheiten, die drei Sätze mit je zwölf Wiederholungen mit 60-sekündigen Pausen umfassen, sind de facto [...]

Die 10 häufigsten Ernährungsfehler

Wenn es darum geht, an Gewicht zu verlieren, kursieren insbesondere im Internet zahlreiche Anleitungen, wie [...]

15 Tipps für die schnelle Fettverbrennung

Hier sind 15 Möglichkeiten, wie du das unliebsame Fett schneller los wirst. Bist du bereit? [...]

Dinge, die deinen Stoffwechsel verlangsamen können

Auch wenn du kein Biologe bist, sollte dir klar sein, dass dein Stoffwechsel unerlässlich für [...]

Intervalltraining für die Fettverbrennung

Wer heute im Fitness-Studio Fett verbrennen will, sollte es mal mit dem sogenannten LIT (Low-Intensity [...]

10 Arten, um in 10 Minuten möglichst viele Kalorien zu verbrennen

Du hast nur 10 Minuten? Dann kannst du 2 km laufen oder kreativ sein. Probiere [...]