Kategorie-Archive: Ernährung

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Übergewicht ist ungesund. Es geht auf die Gelenke, schadet dem Herz-Kreislauf-System und führt zu psychischen [...]

8 verschiedene Arten, um Hühnerfleisch zuzubereiten

Um einen attraktiven Körper zu bekommen und diesen auch zu halten, brauchst du die richtige [...]

Tipps, wie du dein Essen vorbereiten und planen kannst

Mit dem Essen ist es so eine Sache. Die Ernährung ist das Allerwichtigste für deine [...]

Einkaufsliste für Ernährungsanfänger: Gute Qualität für gute Resultate

Wir leben in einer Zeit, in der sehr viel Wert auf eine gesunde Ernährung und [...]

10 häufige Fragen im Bereich Fitness & Ernährung

1. Wie lange sollte mein Workout dauern? Die Länge eines Workouts hängt von verschiedenen Faktoren [...]

7 Arten, wie du Proteinpulver in deiner Ernährung verwenden kannst

Wenn du dir einen Ernährungsplan für dein Trainingsprogramm zusammenstellst, darf Protein nicht fehlen. Protein sollte [...]

Frauen und Protein

Kommt dir diese Szene bekannt vor? Ein Paar trifft sich zum ersten Date. Er bestellt [...]

20 Lebensmittel die dich fit machen

Manchmal denkst du, du könntest über Wolken gehen, während es Tage gibt, an denen dir [...]

Das richtige Timing in deiner Ernährung

Viele Kraftsportler versuchen mit Hilfe von individuellen Ernährungsplänen und einem genauen Timing bei ihrer Nährstoffaufnahme [...]

10 Tipps für ein gesünderes Essen

Wer im Ausdauersport oder Muskelaufbau erfolgreich sein will, der sollte besonders auf seine Ernährung achten. [...]