Kategorie-Archive: Ernährung

Alles über Kaffee

Was gibt es Schöneres, als an einem sonnigen Morgen mithilfe einer heißen Tasse Kaffee aktiv [...]

Fakten vs. Mythen: 8 Ernährungsgewohnheiten unter der Lupe

Wie kaum ein anderer Sport ist der Kraftsport von zahlreichen Mythen geprägt, die sich in [...]

Gesunde Ernährung und Muskelaufbau auf Reisen

Viele Sportler müssen oft ihre Ernährung drastisch ändern, wenn sie für längere Zeit eine Reise antreten müssen. [...]

10 häufige Fragen über Protein

Protein ist ein ideales Supplement für eine Diät oder Muskelaufbau. Proteine zählen mit den Kohlenhydraten [...]

Dinge, die deinen Stoffwechsel verlangsamen können

Auch wenn du kein Biologe bist, sollte dir klar sein, dass dein Stoffwechsel unerlässlich für [...]

IIFYM – If It Fits Your Macros

Wir möchten dir im nachfolgenden Artikel den Ausdruck „If it fits your macros“ (IIFYM) näher [...]

Avocado für die gesunde Ernährung

Wer sich mit gesunder Ernährung beschäftigt, kommt an der Avocado nicht vorbei. Avocados gelten zusammen [...]

Wie gesund ist Erdnussbutter?

Erdnussbutter ist besonders in Amerika ein beliebter Brotaufstrich, der hauptsächlich aus gemahlenen Erdnüssen hergestellt wird. [...]

Kokosöl für die gesunde Ernährung

Der Mythos, dass Fett ungesund ist und darüber hinaus auch fett macht, gehört glücklicherweise längst [...]

Wie gesund oder ungesund sind Energy-Drinks?

Energy-Drinks sind leistungsfördernd und machen fit in jeder Situation. Diese Attribute werden geschickt von der [...]