Kategorie-Archive: Eiweiss

Warum du vor dem Schlafengehen noch etwas Proteinreiches essen solltest

Stell dir einen ganz normalen Tag vor. Es ist gerade 19:00 Uhr und du hast [...]

Was du vor deinem Morgen-Workout am besten essen solltest

Es ist 6 Uhr in der Früh. Mit einem ohrenbetäubenden Lärm klingelt dein Wecker. Du [...]

Die goldene Mitte – wie gesund ist Eigelb?

Wenn es um das Thema Ernährung geht, streiten sich die Gelehrten seit Jahrzehnten um das [...]

9 Nahrungsmittel, die in deinem Kühlschrank einen Platz haben sollten

Wenn es in deiner Wohnung so etwas wie einen Gegenstand gibt, der die Charakteristiken von [...]

4 Protein-Mythen aufgedeckt

Warum Protein der präferierte Makronährstoff vieler Kraftsportler ist, liegt auf der Hand, denn dieser ist [...]

Die 6 hartnäckigsten Mythen über das vegetarische Bodybuilding

Mythen sind in der Welt des Kraftsports ein allgegenwärtiges Thema. Höchste Zeit also, dass wir [...]

Der Meal-Prep-Guide

In unserer schnelllebigen Gesellschaft, die immer neue Anforderungen an uns stellt, ist es nicht immer [...]

Der Fitness-Lifestyle von Dwayne „The Rock“ Johnson

Train like Dwayne. Was sich im Amerikanischen reimt, kann für dich zu einer Erfolgsgeschichte werden. [...]

7 Lebensmittel, mit denen du den Proteingehalt deiner Mahlzeiten erhöhen kannst

Wir kennen doch alle das Problem, dass wir gegen Ende des Tages feststellen, dass wir [...]

5 Frühstücks-Tipps mit hohem Proteingehalt für den Muskelaufbau

Wenn du einmal wieder nicht weißt, was du morgens essen sollst und dir das Einerlei [...]