Kategorie-Archive: Abnehmen
Optimale Kalorienzufuhr für fettfreie Muskelmasse
Dass der Körper für den Muskelaufbau Kalorien in Form von gesunden Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen [...]
Feb
Cardio-Training: Wie ist das Ausdauertraining am effektivsten?
Cardio-Training ist neben Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Aus gutem Grund: Die richtige Mischung [...]
Feb
Sauna und Training
Ob Sauna und Training miteinander harmonieren, darüber gibt es unterschiedliche Meinungen. Wird beides richtig angewendet [...]
Feb
Sport und Sex
Für die meisten Menschen gehören Liebe und Sex einfach zusammen. Dabei ist die Lust auf [...]
Feb
Auswirkungen Alkoholkonsum und Training
Auswirkungen von Alkoholkonsum auf das Training: Wie Muskeln, Stoffwechsel und ein Filmriss zusammenhängen Die Menschen [...]
Jan
Die grössten Fitness-Mythen Teil II
Welcher Fitness-Mythos ist wahr, welcher falsch? Hier nun der zweite Teil der grössten Fitness-Mythen. FITNESS-MYTHOS [...]
Jan
Die grössten Fitness-Mythen Teil I
Im Sport existieren zahlreiche Mythen. Wir nehmen die hartnäckigsten genauer unter die Lupe. Welcher Mythos [...]
Dez
Tipps zur Fettverbrennung
Einige Tipps für die Fettverbrennung – zusammengetragen von Fitnessmagnet und zahlreichen Fitnessbegeisterten! Nicht hungern! Wenn [...]
Dez
Liste der gesunden Lebensmittel
Liste der gesunden Lebensmittel Schon mal das Sprichwort „ Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht“ [...]