DOs und DON’Ts für den Fettabbau
Um das Thema "Fettabbau" ranken sich Trainingsmythen und -märchen. Gerade derjenige, der über viel Trainingserfahrung [...]
Dez.
IIFYM – If It Fits Your Macros
Wir möchten dir im nachfolgenden Artikel den Ausdruck „If it fits your macros“ (IIFYM) näher [...]
Mai
Tipps für das richtige Bauchmuskeltraining
Kaum einer Muskelgruppe wird gleichermaßen von Trainierenden als auch von Außenstehenden so eine Beachtung geschenkt [...]
Feb.
Hercules-Workout von The Rock
Dwayne Johnson ist das, was als einen Berg von einem Mann bezeichnet wird. In seinem [...]
Aug.
Der Säure-Basen-Haushalt
In unserem Körper entstehen durch bestimmte Stoffwechselvorgänge verschiedene Säuren, die zur Aufrechterhaltung des gesundheitlichen Gleichgewichtes [...]
Sep.
Trainingsprogramm für Frauen Teil II
Workout 1: Schultern Bizeps und Trizeps Schulterdrücken mit Kurzhanteln, 4 Sätze zu je 8 bis [...]
Nov.
50 Tipps damit du ein besserer CrossFitter werden kannst
Nachfolgend haben wir dir 50 verschiedene Tipps und Anmerkungen in beliebiger Reihenfolge für dein CrossFit [...]
Sep.
Die grössten Fitness-Mythen Teil I
Im Sport existieren zahlreiche Mythen. Wir nehmen die hartnäckigsten genauer unter die Lupe. Welcher Mythos [...]
Dez.