4 Ernährungsmythen aufgedeckt
Viele Menschen suchen heute Wege und Möglichkeiten, damit sie nachhaltig ihr Gewicht reduzieren können. Manche [...]
März
Gründe, weshalb Frauen Krafttraining machen sollten
Viele Frauen fürchten sich davor, Krafttraining zu betreiben. Stattdessen machen sie lieber Yoga, gehen laufen [...]
Feb.
Gesunde Ernährung und Muskelaufbau auf Reisen
Viele Sportler müssen oft ihre Ernährung drastisch ändern, wenn sie für längere Zeit eine Reise antreten müssen. [...]
Mai
5 Gründe, warum sich Kraftsportler von ihrer besseren Hälfte trennen
Zugegebenermaßen sind wir Bodybuilder schon ein recht eigenwilliges Völkchen, dessen charakteristische nicht jedem unbedingt einleuchten [...]
Juni
Nützliche Informationen über Magnesium
Gerade im Sportbereich hörst du immer wieder vom Mineralstoff Magnesium und viele empfehlen schon im [...]
Sep.
10 Tipps, um auswärts gesund zu essen
Wer kennt das nicht? Wir haben uns endlich dazu durchgerungen, eine vernünftige Diät anzufangen, einen [...]
Dez.
Die effektivsten Split-Trainingsvarianten
Es gibt keinen Split-Plan, der unter allen Umständen funktioniert. Deine Ziele, individuelle Unterschiede, Anforderungen an [...]
Dez.
Die Muskelverhärtung und wie sie sich behandeln lässt
Sportverletzungen und muskuläre Beschwerden sind fast immer die Hauptursachen dafür, dass viele Sportler ihre Trainingseinheiten [...]
Sep.