Synthol spritzen – lebensgefährlich und dumm!
Synthol ist ein Gemisch verschiedener Öle, welches in den letzten Jahren einem makabren Trend zum [...]
So verbesserst du deine Liegestütz-Technik in 8 Wochen
Die Liegestütze ist nach wie vor eine der bekanntesten Übungen im Fitness- und Kraftsportbereich. Diese [...]
Juni
Der HIIT-Guide
Das High Intensity Interval Training (HIIT) ist inzwischen eine bevorzugte Trainingsmethode für die Verbrennung von [...]
Aug.
Was ist TUT (Time under Tension)?
Es ist eigentlich gar nicht so neu. TUT (kurz für: "Time under Tension") ist eine [...]
Nov.
Foam Roller: Dies sind 3 häufige Fehler
Aktuell scheint es fast so, als gäbe es in der Fitnesswelt kaum ein anderes Thema [...]
Jan.
3 Hardcore-Workouts für Zuhause
Nachfolgend befassen wir uns mit drei Trainingsmethoden, die in kürzester Zeit von Zuhause aus oder [...]
Jan.
Entdecke FitNFemale: Die beste Alternative zu Foodspring Schweiz
Foodspring Schweiz hat kürzlich angekündigt, seine Aktivitäten in der Schweiz einzustellen. Doch keine Sorge: Es [...]
Apr.
Die 7 grössten Sünden beim Brust-Training
Brust-Training ist ohnehin harte Arbeit. Machst du es falsch, hat dies mitunter fatale Folgen. Vermeide [...]
Nov.