Alles über Yohimbe und Yohimbin

Die im tropischen Teil Afrikas lebenden Menschen kennen den nur dort wachsenden Yohimbe-Baum seit Jahrhunderten. [...]

5 wissenswerte Dinge über den Muskelaufbau

Es existiert eine ganze Reihe an Mythen und falschen Informationen in der Bodybuilding-Welt. Oft werden [...]

3 Basics für dein Home Gym

Viele Fitnessenthusiasten und Kraftsportler haben sich inzwischen in ihren eigenen vier Wänden ihr eigenes Home [...]

Ist Schokolade für die gesunde Ernährung geeignet?

Wenn du gefragt wirst, was dick macht und ungesund ist, wird dir als Erstes die [...]

Zach Zeiler ★ Trainingsplan & Ernährungsplan

Der 19 Jahre alte Zach Zeiler ist ein sogenanntes "Teen-Fitnessmodel", das mit 182 cm Körpergröße [...]

Ist Boxen für den Muskelaufbau geeignet?

Ist Boxen für den Muskelaufbau geeignet? Bei den Antworten gehen die Meinungen deutlich auseinander. Im [...]

Coregasm beim Bauchmuskeltraining bei Frauen

Der Sport ist Zeit seines Bestehens von unerklärlichen Mythen und seltsamen Phänomenen geprägt, für die [...]

Mach dir dein eigenes Home Gym

Alle Bänke sind belegt, die passenden Gewichte vergriffen und dann nervt auch noch die Musik. [...]