Die 6 hartnäckigsten Mythen über das vegetarische Bodybuilding

Mythen sind in der Welt des Kraftsports ein allgegenwärtiges Thema. Höchste Zeit also, dass wir [...]

Das exzentrische Training

Über das Faktum, welche Trainingsmethode die effektivste im Bezug auf den Muskelaufbau ist, streiten die [...]

Die 7 besten Arm-Übungen aller Zeiten

Würde man eine Umfrage machen, welche Muskelgruppen der durchschnittliche Kraftsportler mit einer besonderen Vorliebe trainiert, [...]

Biologische Wertigkeit

Die biologische Wertigkeit gibt Auskunft darüber, wie gut der menschliche Körper das in einem Lebensmittel [...]

20 Ernährungs-Tipps für einen durchtrainierten Körper ✔

Das Training und der Muskelaufbau machen richtig Spaß, wenn du die Ergebnisse schneller sehen kannst [...]

8 Tipps für das perfekte Workout

Wer Krafttraining intensiv betreibt, weiß genau, dass die Effizienz eines Trainingsprogrammes nicht von herkömmlichen Trainingstipps [...]

Central Intelligence – Deutscher Trailer mit The Rock

Central Intelligence die Komödie mit the Rock Johnson. Wenn man den Trailer gesehen hat muss [...]

Der Körperfettanteil

Immer häufiger begegnet dir im Bereich Fitness und Abnehmen inzwischen das Wort Körperfettanteil. Wenn du [...]