Fitness und Übertraining
Die Auffassung, der menschliche Körper sei wie eine Maschine, die ununterbrochen Arbeit verrichten kann, wenn [...]
Feb.
Dinge, die es beim Bizepstraining zu vermeiden gilt
Das grundlegende Rezept um dicke Oberarme zu bekommen ist doch eigentlich ganz einfach: Curls, Curls [...]
März
Chest Monday – Warum alle am Montag Brust trainieren
Der Chest Monday ist eine gängige – aus dem Englischen stammende – Bezeichnung für das [...]
Jan.
Kreatin: Welche Form ist am besten?
Kreatin ist definitiv zu Recht eines der beliebtesten und wenn nicht sogar das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel [...]
Mai
Nützliche Informationen über Magnesium
Gerade im Sportbereich hörst du immer wieder vom Mineralstoff Magnesium und viele empfehlen schon im [...]
Sep.
Ist Boxen für den Muskelaufbau geeignet?
Ist Boxen für den Muskelaufbau geeignet? Bei den Antworten gehen die Meinungen deutlich auseinander. Im [...]
Juni
11 Tipps für muskulösere Beine
Auch wenn nur die Wenigsten wirklich scharf darauf sind, ihre Beine zu trainieren, wollen die [...]
Mai
Wachstumshormone – Alles, was du über HGH wissen solltest
Hormone beeinflussen beinahe jeden einzelnen Prozess in unseren Organismus. Für uns Kraftsportler sind in diesem [...]
Jan.