Fettverbrennung durch Sport und Schlaf?
Hast auch du heute schon in den Spiegel gesehen und gedacht, ich könnte noch etwas [...]
Mai
8 Dinge, die man über The Rock wissen sollte
In den letzten Jahren ist der WWE-Star und Schauspieler Dwayne »The Rock« Johnson« nahezu überall [...]
Dez.
20 Regeln für ein erfolgreiches Training
Zwar füllt die Informationsmasse, die sich zum Thema Kraftsport finden lässt, mittlerweile ganze Bibliotheken, was [...]
5 Trainingsziele, für die du deine Ernährung individuell anpassen musst
Die Ernährung ist im Bereich des Kraftsports weit mehr als nur ein bloßes Mittel zum [...]
März
10 Dinge, die jeder Kraftsportler mal probieren sollte
Genau genommen stellt dein Körper im Kraftsport deinen Gegner dar, der mit immer neuen Trainingsansätzen [...]
Apr.
14 günstige, aber hochwertige Proteinquellen
Selbstverständlich wissen wir alle, dass wir ausreichend Protein benötigen, um unserem Körper den Aufbau von [...]
Juni
Kann eine zu "cleane" Ernährung ungesund sein?
Das Ernährungsprogramm ist neben dem Trainingsplan die wichtigste Komponente für den Erfolg im Kraftsport und [...]
5 Workouts für stahlharte Bauchmuskeln
Das Sixpack ist nach wie vor eine begehrte Optik für eine ausgeprägte Bauchmuskulatur. Neben genetischen [...]
Jan.