72 falsche Fitness- und Ernährungstipps, die du nicht beachten solltest!
Nachfolgend haben wir dir 72 Tipps veröffentlicht, die alle falsch oder völlig absurd sind. Wenn [...]
Juni
10 Dinge, die jeder Kraftsportler mal probieren sollte
Genau genommen stellt dein Körper im Kraftsport deinen Gegner dar, der mit immer neuen Trainingsansätzen [...]
Apr.
9 Übungen und Tipps, um deinen Bizeps herauszufordern
Der berüchtigte Bizeps hat viele Spitznamen. Jeder will ihn aufbauen, doch nur wenigen gelingt es, [...]
Juli
Coregasm beim Bauchmuskeltraining bei Frauen
Der Sport ist Zeit seines Bestehens von unerklärlichen Mythen und seltsamen Phänomenen geprägt, für die [...]
Jan.
Darmgesundheit – Das nächste grosse Fitness-Thema
Jedes Jahr hat seinen Fitness-Trend, der Sportler, Blogs, Magazine und Veranstaltungen umtreibt. Dieses eiserne Gesetz [...]
Juni
Guide der Mikro- und Makronährstoffe
Dass der Erfolg des Trainings, ganz gleich ob es um den Aufbau fettfreier Muskulatur oder [...]
Feb.
Go hard or go home – Entschuldigungen sind für Andere!
Wenn wir uns entschieden haben, den perfekten Körper aufzubauen, sind wir meist Feuer und Flamme. [...]
Feb.
Dan Bailey – In 16min 4 WODs ohne Pause.
16min Hardcore mit Dan Bailey! Er hört nicht auf, bevor er nicht die allerletzte Wiederholung [...]