Intensitätstechniken
Im Leben eines jeden Kraftsportlers kommt der Zeitpunkt, an dem es zu einer Stagnation in [...]
Feb.
German Volume Training (GVT)
GVT – Schneller Muskelaufbau für Fortgeschrittene Wer Muskeln aufbauen will, möchte natürlich schnell sichtbare und [...]
Jan.
Was sind Burpees?
Seit einigen Jahren hat sich das sogenannte Training mit dem eigenen Körpergewicht auch in der [...]
5 Gründe, weshalb du den Leg Day nicht auslassen solltest
Unsere Beine sind die Stützen unseres Leben, die uns jeden Tag aufs Neue das Erfüllen [...]
Juli
3 häufige Fehler bei der Einnahme von Pre Workout Boostern
Du brauchst vor dem Training einen extra Schub an Energie? Dann sind Pre-Workout Supplements natürlich [...]
Mai
5 Top-Übungen für den Trizeps
Der Trizeps oder auch Musculus triceps brachii ist ein Muskel, der sich auf der Rückseite [...]
Juli
Fitness und Übertraining
Die Auffassung, der menschliche Körper sei wie eine Maschine, die ununterbrochen Arbeit verrichten kann, wenn [...]
Feb.
Haben Muskeln eine Memory-Eigenschaft?
Die Faszination des Gewichthebens und der Umformung der Muskeln und der Gestaltung eines attraktiven Körpers [...]
März