Die Prinzipien des Bodybuildings
Die Philosophie bestimmt beim Bodybuilding mehr als andere Variablen (Ernährung, Bewegungsmethodik, etc.) den Erfolg beim [...]
Nov.
Übungen für die untere Bauchmuskulatur
Kaum etwas gilt in den Kreisen figurbewusster Menschen so sehr als Symbol für Attraktivität, Fitness [...]
Feb.
17 Dinge, die du wissen solltest, wenn du ein Fitnessgirl datest
Seien wir doch einmal ehrlich, jeder sportliche Mann träumt doch heimlich davon ein wahrhaftiges Fitnessgirl [...]
Apr.
Tipps vor und nach dem Training für mehr Erfolg
Genauso wichtig wie ein gutes und hartes Training ist dein täglicher Lebensstil, Rhytmus und deine [...]
Dez.
6 Schlaftipps für Kraftsportler
Eine im Jahr 2001 veröffentlichte Studie belegt, dass ein Großteil der Erwachsenen hierzulande unter Schlafproblemen [...]
Apr.
8 Tipps für das perfekte Workout
Wer Krafttraining intensiv betreibt, weiß genau, dass die Effizienz eines Trainingsprogrammes nicht von herkömmlichen Trainingstipps [...]
Juni
Ernährungsplan für Vegetarier
Der insbesondere im Hinblick auf die Lebensmittelethik durchaus nachvollziehbare Ansatz, im täglichen Leben auf den [...]
Apr.
Dinge, die es beim Bauchmuskeltraining zu vermeiden gilt
Das Bauchmuskeltraining ist für die meisten Trainierenden ein zweischneidiges Schwert, denn einerseits möchte jeder ein [...]
Okt.