40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
50 Gründe um Sport zu machen
Gestehen wir es uns ein – wir sind nicht nur überdurchschnittlich bequem, sondern auch noch [...]
März
5 Post-Workout-Fehler
1. Denk an die Keime Wenn wir im Training schwitzen, dann jucken oft durch den [...]
Aug.
7 Tipps für ein gesundes Frühstück
Das Frühstück ist immer noch die wichtigste Mahlzeit am Tag. Diese Behauptung stützt sich auf [...]
Jan.
Vor- und Nachteile eines Trainingspartners
Wer intensiv eine Sportart ausübt, weiß genau, wie wichtig es sein kann, wenn ein Trainingspartner [...]
3 Trainingsprogramme für den Muskelaufbau
Viele Kraftsportler suchen oft nach den die passenden Trainingsmethoden für einen schnellen Muskelaufbau. Nachfolgend haben [...]
Feb.
Sind Veganer die schlechteren Bodybuilder?
Anämie und Blutarmut sind die häufigsten Assoziationen, die Menschen mit veganer Ernährung verbinden. Niemand käme [...]
Schwimmen und Cardio
Mit Schwimmen bringst du Abwechslung in dein Cardio Training. Gewiss, der Stufentrainer, das Ergo-Bike oder [...]
Juli
Die 11 Gesetze des Trizepstrainings
In der öffentlichen Wahrnehmung steht der Bizeps sinnbildlich für das Ideal von durchtrainieren Armen. Wenn [...]
Mai