Die 3 Körpertypen – Bestimme deinen eigenen Körpertyp
Körperbautyp auch Somatotyping oder Stoffwechseltyp genannt wird in der einfachsten Stufe 3 unterschiedliche Stoffwechseltypen unterteilt. [...]
Dez.
Was du über Omega 3-Fettsäuren wissen solltest
Gerade im Bereich der Ernährung ist es seit vielen Jahren gängige Praxis, dass eine sinnbildliche [...]
Juni
Der verblüffende Zusammenhang zwischen Testosteron und Aggression
Dass der Begriff Testosteron von seiner Wortbedeutung her in unserer Gesellschaft sehr negativ belegt ist, [...]
Aug.
Das Brusttraining von The Rock
Dwayne »The Rock« Johnson ist in den vergangenen Jahrzehnten nicht nur als erfolgreicher Wrestler und [...]
Feb.
Kokosöl für die gesunde Ernährung
Der Mythos, dass Fett ungesund ist und darüber hinaus auch fett macht, gehört glücklicherweise längst [...]
Apr.
Was und wie effektiv sind Teilwiederholungen?
Partials, oder auch Teilwiederholungen genannt, ist eine Trainingsmethode, die nach Erreichen des Muskelversagens ausgeführt wird. [...]
Shut up and Squat! Die Top 8 Ausreden, um nicht zu squatten
Obwohl sie als die Königin aller Übungen gilt und mit am wirkungsvollsten den Muskelaufbau vorantreibt, [...]
Feb.
25 spannende Ernährungs-Fakten
Die Grundlage für das Erreichen deiner Ziele ist zweifelsfrei die tägliche Ernährung, die sich in [...]
Dez.