8 Protein-Quellen für Veganer
Vegan leben heißt, auf sämtliche von Tieren stammende Lebensmittel zu verzichten. Das heißt, kein Fleisch, [...]
Dez.
Alles über BCAAs
BCAA – Diese vier Buchstaben wirst du wahrscheinlich schon oft gesehen haben. Vom Bodybuilder bis [...]
März
Die grössten Fitness-Mythen Teil II
Welcher Fitness-Mythos ist wahr, welcher falsch? Hier nun der zweite Teil der grössten Fitness-Mythen. FITNESS-MYTHOS [...]
Jan.
10 häufige Fehler beim Bauchmuskeltraining
Das perfekt definierte Sixpack ist zweifelsohne das Ziel eines jeden Hobbyathleten, welches allerdings lediglich von [...]
Nov.
10 Tipps für ein gesünderes Essen
Wer im Ausdauersport oder Muskelaufbau erfolgreich sein will, der sollte besonders auf seine Ernährung achten. [...]
Okt.
5 Crossfit-Workouts, die du überall machen kannst
Wer viel auf Reisen ist, hat oft das Problem, dass nicht genügend Zeit für den [...]
Jan.
7 Basics über Krafttraining
Wer im Kraftsport nachhaltig Erfolg haben will, sollte gerade als Anfänger darauf achten, dass er [...]
Okt.
20 Lebenslektionen, die man von The Rock lernen kann!
01. Geben ist besser als nehmen! 02. Motiviere andere! 03. Beinfreiheit ist ein Aufpreis $$ [...]