40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
7 Basics über Krafttraining
Wer im Kraftsport nachhaltig Erfolg haben will, sollte gerade als Anfänger darauf achten, dass er [...]
Okt.
Vin Diesel ★ Trainingsplan & Ernährungsplan
Der US Schauspieler Vin Diesel wurde am 18. Juli 1967 als Mark Sinclair Vincent in [...]
Lebensmittel-Lügen – eine Übersicht
Eigentlich sollten wir uns glücklich schätzen in einem Land zu leben, in dem die Supermarktregale [...]
German Volume Training (GVT)
GVT – Schneller Muskelaufbau für Fortgeschrittene Wer Muskeln aufbauen will, möchte natürlich schnell sichtbare und [...]
Jan.
5 mögliche Gründe, warum das Fett an deinem Bauch nicht verschwindet
Wer heute abnehmen will, kann eine der unzähligen Diätangebote aus den gängigen Medien nutzen. Trotzdem [...]
Juni
Häufige Fehler beim Bizeps-Training
Der Bizeps ist ein zweiköpfiger Armmuskel, der besonders bei den Männern intensiv trainiert wird. Er [...]
Okt.
7 unglaublich harte Workouts
Du musst kein Marathonläufer, Crossfit- oder Ironman-Champion sein, um deinen Körper an seine Grenzen zu [...]
Sep.
Gesunde Ernährung und Muskelaufbau auf Reisen
Viele Sportler müssen oft ihre Ernährung drastisch ändern, wenn sie für längere Zeit eine Reise antreten müssen. [...]
Mai