3 Hardcore-Workouts für Zuhause
Nachfolgend befassen wir uns mit drei Trainingsmethoden, die in kürzester Zeit von Zuhause aus oder [...]
Jan.
Dan Bailey – In 16min 4 WODs ohne Pause.
16min Hardcore mit Dan Bailey! Er hört nicht auf, bevor er nicht die allerletzte Wiederholung [...]
Kreiere deinen eigenen Ernährunsplan
Für einen Anfänger im Kraftsport ist es oft sehr schwierig, wenn es um die Frage [...]
Apr.
Effektives Training für den Oberschenkelmuskel
Viele Athleten trainieren intensiv ihren Oberkörper und vernachlässigen dabei aber das Training für ihren Oberschenkelmuskel. [...]
Okt.
20 Regeln für ein erfolgreiches Training
Zwar füllt die Informationsmasse, die sich zum Thema Kraftsport finden lässt, mittlerweile ganze Bibliotheken, was [...]
Ist Schokolade für die gesunde Ernährung geeignet?
Wenn du gefragt wirst, was dick macht und ungesund ist, wird dir als Erstes die [...]
Dez.
19 Tipps für die gesunde Ernährung mit einem kleinen Budget
Die Qualität der Ernährung spielt insbesondere im Bereich des Kraftsports eine entscheidende Rolle, denn ohne [...]
Nov.
GET RIPPED – Dein Ernährungsplan
Aufgrund vieler Anfragen nach einem individuellem Ernährungsplan haben wir den GET RIPPED Ernährungsplan entwickelt, welcher [...]
Mai