Die 115 besten Muskelaufbau-Tipps
In den Weiten des Internets geistern unzählige Tipps für den Muskelaufbau umher, die manchmal mehr [...]
Mai
5 Dinge über Kreatin, die du wissen solltest
Warum ist Kreatin nach wie vor eines der beliebtesten Supplements? Kreatin hat sich seit vielen [...]
Dez.
Die besten Cardio-Workouts für die Fettverbrennung
Auch wenn es vor allem Kraftsportlern nicht wirklich schmeckt: Effektives Cardio-Training gehört gleich aus mehreren [...]
März
Wie die Nachtarbeit deinen Organismus beeinflusst
Wenn wir das Wort Nachtschicht hören, erscheint vor unserem inneren Auge in der Regel das [...]
Apr.
Was du über Omega 3-Fettsäuren wissen solltest
Gerade im Bereich der Ernährung ist es seit vielen Jahren gängige Praxis, dass eine sinnbildliche [...]
Juni
Trainingsmethode: PITT Force
Das PITT Force Training ist ein mittlerweile recht erfolgreiches Trainingsprogramm. Diese spezielle Trainingsmethode wurde von [...]
Jan.
Fettverbrennung durch Sport und Schlaf?
Hast auch du heute schon in den Spiegel gesehen und gedacht, ich könnte noch etwas [...]
Mai
Protein für den maximalen Muskelaufbau
Leucin, mTor (engl. mammalian Target of Rapamycin, zu deutsch Ziel des Rapamycins im Säugetier, der [...]
März