7 Dinge, die du vor jedem Workout tun solltest
Um dein Training so erfolgreich wie möglich zu gestalten, solltest du dir dessen bewusst sein, [...]
Jan.
Die Waage lügt – wie man Gewichtsabnahme am besten messen kann
Es ist nur verständlich, wenn du deinen Fortschritt bzw. die Gewichtsabnahme messen möchtest. Baust du [...]
Okt.
Einfache vs. komplexe Kohlenhydrate: das ist der Unterschied
Wenn wir ehrlich sind, gibt es kaum ein Thema, das im sportlichen Alltag derart viele [...]
Sep.
10 gesunde Nahrungsmittel, die in deiner Ernährung vorkommen sollten
Zugegebenermaßen ist es gerade im Angesicht des heutigen Überangebots an Nahrungsmitteln nicht einfach, diejenigen zu [...]
Apr.
Die Wahrheit über Übertraining
Wenn es mit den Fortschritten im Gym einmal nicht so läuft wie geplant, geistert der [...]
März
Foam Roller: Dies sind 3 häufige Fehler
Aktuell scheint es fast so, als gäbe es in der Fitnesswelt kaum ein anderes Thema [...]
Jan.
Guide für das Rückentraining
Das Rückentraining ist für jeden Kraftsportler und Bodybuilder eine wichtige Komponente im gesamten Trainingsprogramm. Das [...]
Dez.
Kreatin: Welche Form ist am besten?
Kreatin ist definitiv zu Recht eines der beliebtesten und wenn nicht sogar das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel [...]
Mai