40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Krafttraining ohne Verletzungen
In diesem Beitrag geht es um sicheres Krafttraining. Wie du deinen Körper aufbaust und stärkst, [...]
Nov.
Ernährung während der Arbeit / Schule optimieren
Viele Jugendliche melden sich mit der Vollendung des 16. Lebensjahres in einem Fitnessstudio an. Anfangs [...]
4 Protein-Mythen aufgedeckt
Warum Protein der präferierte Makronährstoff vieler Kraftsportler ist, liegt auf der Hand, denn dieser ist [...]
März
6 gesunde Nahrungsmittel für den Masseaufbau
Wenn viele Athleten die Worte "Masse aufbauen" hören, dann glauben sie oft, dass man nun [...]
Apr.
10 Workout-Tipps für Anfänger
In der heutigen Zeit ist Fitness bei vielen Menschen zu einem neuen Lebensstil geworden, der [...]
Ernährungsplan für Vegetarier
Der insbesondere im Hinblick auf die Lebensmittelethik durchaus nachvollziehbare Ansatz, im täglichen Leben auf den [...]
Apr.
Jason Statham ★ Trainingsplan
Früher gehörte er zur britischen Nationalmanschaft im Turmspringen, seit 1998 ist er beim Film und [...]
Mai
6 gesunde, fettreiche Lebensmittel
Kraftsportler unterliegen oft der Denkweise, dass eine extreme, harte Diät auch extrem gute Resultate hervorrufen [...]
Dez.