8 Dinge, die man über The Rock wissen sollte

In den letzten Jahren ist der WWE-Star und Schauspieler Dwayne »The Rock« Johnson« nahezu überall [...]

Ist Boxen für den Muskelaufbau geeignet?

Ist Boxen für den Muskelaufbau geeignet? Bei den Antworten gehen die Meinungen deutlich auseinander. Im [...]

8 Tipps für das perfekte Workout

Wer Krafttraining intensiv betreibt, weiß genau, dass die Effizienz eines Trainingsprogrammes nicht von herkömmlichen Trainingstipps [...]

Frauen und Protein

Kommt dir diese Szene bekannt vor? Ein Paar trifft sich zum ersten Date. Er bestellt [...]

20 Wege, um dein Workout noch härter zu gestalten

Die Corona-Krise ist nicht nur eine medizinische Krise, sondern auch eine regelrechte Fitnesskrise. Immerhin waren [...]

Wie kann man die Produktion von Wachstumshormonen natürlich steigern?

Die Wachstumshormone HGH und Testosteron sind besonders beliebt bei Bodybuildern, da sie Muskelmassen aufbauen, den [...]

So verbrennst du Fett wie ein Bodybuilder, ohne Muskeln zu verlieren

Kaum ein Thema erhitzt die Gemüter von Freizeitsportlern so sehr, wie der Fettabbau. Im Angesicht [...]

6 Wege, wie du Cardio in dein Workout einbauen kannst

In der heutigen Zeit bestimmen Werte wie Effizienz und Erfolg viele Bereiche in unserer Gesellschaft. [...]