40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
8 Dinge, die dir niemand sagt, bevor du das erste Mal in einem Gym trainierst
Dass in einem Fitnessstudio in der Realität ein anderer Wind weht, als es vielen Anfängern [...]
Mai
5 Trainingsziele, für die du deine Ernährung individuell anpassen musst
Die Ernährung ist im Bereich des Kraftsports weit mehr als nur ein bloßes Mittel zum [...]
März
WOD-Gestaltung für Crossfit-Erfolg
Crossfit ist ein ganzheitlicher Trainingsansatz. Es kombiniert Elemente aus Krafttraining, Cardio, Gymnastik und Turnen. Ziel [...]
Jan.
5 Fehler beim Muskelaufbau, die sich einfach vermeiden lassen
Dir wird es wahrscheinlich wie den meisten Kraftsportlern gehen, deren Fortschritte nach dem Prinzip »zwei [...]
Aug.
Ist Schokolade für die gesunde Ernährung geeignet?
Wenn du gefragt wirst, was dick macht und ungesund ist, wird dir als Erstes die [...]
Dez.
Die 10 häufigsten Ernährungsfehler
Wenn es darum geht, an Gewicht zu verlieren, kursieren insbesondere im Internet zahlreiche Anleitungen, wie [...]
Okt.
Muskelaufbau-Basics
Einige Basic-Tipps für den Muskelaufbau – kurz und kompakt. Muskelaufbau ist grundsätzlich keine hochkomplexe Angelegenheit. [...]
Mai
Die häufigsten Fragen zu Whey Protein
Whey Protein ist eines der meistgenannten Eiweiße, wenn es um die ernährungstechnische Unterstützung bezüglich eines [...]
Apr.