10 Ganzkörper-Übungen, die du überall machen kannst
Insbesondere im Sommer fällt es vielen Trainierenden im Angesicht der im Studio zu erwartenden Hitze [...]
8 Protein-Quellen für Veganer
Vegan leben heißt, auf sämtliche von Tieren stammende Lebensmittel zu verzichten. Das heißt, kein Fleisch, [...]
Dez.
Synthol spritzen – lebensgefährlich und dumm!
Synthol ist ein Gemisch verschiedener Öle, welches in den letzten Jahren einem makabren Trend zum [...]
Cheat Day & Rest Day
In einer anstrengenden Trainingswoche ist es wichtig, dass der Athlet einen Ruhetag oder Rest Day [...]
Go hard or go home – Entschuldigungen sind für Andere!
Wenn wir uns entschieden haben, den perfekten Körper aufzubauen, sind wir meist Feuer und Flamme. [...]
Feb.
Freie Übungen vs. Maschinen
Seit Jahren treibt kaum ein Thema die Geister der Trainierenden derart um, wie die Diskussion [...]
Jan.
20 Muskelaufbau-Tipps
Wow, schlussendlich sind es sogar 32 Tipps für den Muskelaufbau geworden! Immer wieder interessant zu lesen, [...]
Dez.
9 Tipps, um gesund abzunehmen
Die sich unaufhaltsam verbreitende Fitnesswelle hat zur Folge, dass sich Abnehmtipps unterschiedlichster Ausprägung wie Lauffeuer [...]
Mai