40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
45 Regeln zur Fettverbrennung
Du hast dich entschlossen, dein Leben zu ändern. Das Fett soll weg. Statt frittiertem Fleisch [...]
Okt
Dwayne Johnson ★ Trainingsplan & Ernährungsplan
Dwayne Johnson auch als "The Rock" bekannt, war ehemaliger Wrestling Superstar und College-Football-Spieler, bevor er [...]
Mai
Bremst Alkohol den Muskelaufbau und/oder die Fettverbrennung?
Warum bremst Alkohol den Muskelaufbau? Die Einnahme von Alkohol bremst den Muskelaufbau und verlangsamt die [...]
Apr
10 Workout-Tipps für Anfänger
In der heutigen Zeit ist Fitness bei vielen Menschen zu einem neuen Lebensstil geworden, der [...]
7 häufige Ernährungs-Fehler
Wer sich heute gesund ernähren will, unterliegt oft den falschen Meldungen, Suggestionen und Informationen, die [...]
Apr
7 Erfolgskriterien für mehr Muskelmasse – Teil 2
Damit deine Bemühungen für einen attraktiven Muskelaufbau auch Früchte tragen, musst du die wichtigsten Grundsätze [...]
Okt
Ernährungsplan für Vegetarier
Der insbesondere im Hinblick auf die Lebensmittelethik durchaus nachvollziehbare Ansatz, im täglichen Leben auf den [...]
Apr
15 Tipps für die schnelle Fettverbrennung
Hier sind 15 Möglichkeiten, wie du das unliebsame Fett schneller los wirst. Bist du bereit? [...]
Jun