40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Plyometrics – Wichtiger Baustein für ein ganzheitliches Training
Plyometrics sind nicht nur für Athleten. Mit diesen Übungen kannst du dein Trainingsprogramm hervorragend unterstützen [...]
Feb.
90 Fakten über den Muskelaufbau
Um den Muskelaufbau ranken sich seit jeher unzählige Mythen und Geheimnisse, die es insbesondere Anfängern [...]
Sep.
Top 50 Fitness Music Tracks
Musik spielt im Fitness und beim Sport allgemein bei vielen eine wichtige Rolle. Studien haben erwiesen, [...]
Der Umgang mit negativen Reaktionen auf dem Weg zum Erfolg
Du bist Sportler, erfolgreich und lebst ein engagiertes Leben. Vielleicht hast du eine Erfolgsstory hinter [...]
10 Arten, um in 10 Minuten möglichst viele Kalorien zu verbrennen
Du hast nur 10 Minuten? Dann kannst du 2 km laufen oder kreativ sein. Probiere [...]
Apr.
Protein für den maximalen Muskelaufbau
Leucin, mTor (engl. mammalian Target of Rapamycin, zu deutsch Ziel des Rapamycins im Säugetier, der [...]
März
23 gesunde Frühstücks-Varianten
Zweifelsohne ist das Frühstück, nicht zuletzt aufgrund der Tatsache, dass der Körper über acht bis [...]
Nov.
19 Tipps für die gesunde Ernährung mit einem kleinen Budget
Die Qualität der Ernährung spielt insbesondere im Bereich des Kraftsports eine entscheidende Rolle, denn ohne [...]
Nov.