40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Ist Schokolade für die gesunde Ernährung geeignet?
Wenn du gefragt wirst, was dick macht und ungesund ist, wird dir als Erstes die [...]
Dez.
7 Basics über Krafttraining
Wer im Kraftsport nachhaltig Erfolg haben will, sollte gerade als Anfänger darauf achten, dass er [...]
Okt.
Cheat Day & Rest Day
In einer anstrengenden Trainingswoche ist es wichtig, dass der Athlet einen Ruhetag oder Rest Day [...]
Die Top 8 Ausreden, um nicht zum Training zu gehen
Um in Form zu kommen, bedarf es Hingabe und Engagement. Leider ist es nicht so [...]
Apr.
Bankdrücken – mit diesen 6 Variationen zu mehr Masse
Geben wir es zu. Die Brust ist doch der Parademuskel eines jeden Kraftsportlers, oder? Es [...]
Dez.
Der Testosteron-Guide – Alles, was du wissen musst
Auch wenn du es nicht glauben magst, so ist das männliche Sexualhormon Testosteron in jeder [...]
Aug.
Po-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene
Eine gute Pomuskulatur zu entwickeln ist nicht so schwer, wenn du einen effektiven Trainingsplan für [...]
Feb.
Vorteile von Magerquark beim Muskelaufbau
„Essen hält Leib und Seele zusammen“ und für jeden Menschen ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, [...]
Apr.