Fitness und Übertraining
Die Auffassung, der menschliche Körper sei wie eine Maschine, die ununterbrochen Arbeit verrichten kann, wenn [...]
Feb.
Was bedeutet Skinny Fat?
"Skinny Fat" ist ein Begriff, der insbesondere im englischsprachigen Raum weit verbreitet ist und zur [...]
Was und wie effektiv sind Teilwiederholungen?
Partials, oder auch Teilwiederholungen genannt, ist eine Trainingsmethode, die nach Erreichen des Muskelversagens ausgeführt wird. [...]
Low Carb Diät
Gesunder Gewichtsverlust durch kohlenhydratarme Ernährung Dem kohlenhydratarmen Essen gehört die Zukunft! Die Low Carb Diät [...]
März
Synthol spritzen – lebensgefährlich und dumm!
Synthol ist ein Gemisch verschiedener Öle, welches in den letzten Jahren einem makabren Trend zum [...]
Die 6 besten Zusätze für deinen Proteinshake
Neben der Mitgliedschaft im Fitnessstudio zählt der Proteinshake zu den Heiligtümern eines jeden Kraftsportlers, da [...]
Dez.
Stillstand? 5 häufige Trainingsfehler von Anfängern
Mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit kennst auch du den ein oder anderen Trainierenden, der zwar [...]
Nov.
4 Warnsignale, die du besser nicht ignorieren solltest
Achte auf die Zeichen deines Körpers. Viele denken, sie seien unverwundbar, wenn sie im Fitnessstudio [...]
Apr.