40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Crossfit – die ultimative Trainingsmethode
Crossfit ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend [...]
3 Tipps für mehr Intensität beim Training
Jeder Sportler in der Fitness- oder Kraftsportszene kennt die Wichtigkeit einer hohen Trainingsintensität für ein [...]
Juli
Empfiehlt sich eine Dukan Diät für Kraftsportler?
Viele Kraftsportler wählen als Ernährungsform proteinreiche Diäten, da sie mit diesen Ernährungsmethoden gleichzeitig viel Protein [...]
Okt.
Optimale Pre- und Post-Workout-Ernährung für den Muskelaufbau
Verbessere deinen Chancen auf einen gut funktionierenden Muskelaufbau, indem du deine Aufmerksamkeit auf die besten [...]
Okt.
64 Zitate von Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger gehört wohl zu den schillerndsten Charakteren der Bodybuildingszene, einen Status, den der gebürtige [...]
Was ist Hypertrophie?
Hypertrophie kann aus unterschiedlichen Sichtweisen definiert werden, wie zum Beispiel danach, ob sie erwünscht oder [...]
Apr.
MMA Ernährungs-Guide
MMA (Mixed Martial Arts, Deutsch: gemischte Kampfkünste) ist kraftraubend und anstrengend wie kein zweiter Kampfsport, [...]
Alles über Protein
Für jeden Kraftsportler und Bodybuilder gehören Proteine zum Grundnahrungsmittel. Sie fördern deinen Muskelaufbau und sind [...]
Sep.