Muskelaufbau für den ektomorphen Körperbautyp
Muskelaufbau ist ein Prozess der aus schweren Gewichten, gesunder Ernährung und bestimmten Übungen besteht. Mit [...]
Jan.
5 kritische Trainingsfehler
Wer ernsthaft daran interessiert ist, nachhaltig Muskelmasse aufzubauen, der kommt im Laufe seiner Trainingskarriere in [...]
Dez.
6 Schlaftipps für Kraftsportler
Eine im Jahr 2001 veröffentlichte Studie belegt, dass ein Großteil der Erwachsenen hierzulande unter Schlafproblemen [...]
Apr.
Fitnessprogramm für Frauen für das Training Zuhause
Fitness hat in unserer heutigen Zeit einen völlig neuen Wert erhalten. Als Alternative zu den [...]
März
5 Gründe, warum sich Kraftsportler von ihrer besseren Hälfte trennen
Zugegebenermaßen sind wir Bodybuilder schon ein recht eigenwilliges Völkchen, dessen charakteristische nicht jedem unbedingt einleuchten [...]
Juni
5 Workouts für kräftige und massive Beine
Wer Krafttraining und Bodybuilding betreibt, kennt die Wichtigkeit eines intensiven Beintrainings. Oft wird das Training [...]
Jan.
Zyzz ★ Trainingsplan & Ernährungsplan
Aziz Sergeyevich Shavershian, besser bekannt unter seinem Spitznamen "Zyzz", war ein in Russland geborener australischer [...]
Entdecke FitNFemale: Die beste Alternative zu Foodspring Schweiz
Foodspring Schweiz hat kürzlich angekündigt, seine Aktivitäten in der Schweiz einzustellen. Doch keine Sorge: Es [...]
Apr.