40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
40 proteinreiche Lebensmittel
Um einen muskulösen Körper aufzubauen, benötigst du in erster Linie hochwertiges Protein, welches du nach [...]
Nov.
Die grössten Fitness-Mythen Teil II
Welcher Fitness-Mythos ist wahr, welcher falsch? Hier nun der zweite Teil der grössten Fitness-Mythen. FITNESS-MYTHOS [...]
Jan.
5 Top-Übungen für das Schultertraining
Wie kaum ein anderes Körpermerkmal stehen breite Schultern für Kraft, Vitalität und Männlichkeit, weshalb es [...]
März
6 gesunde Nahrungsmittel für den Masseaufbau
Wenn viele Athleten die Worte "Masse aufbauen" hören, dann glauben sie oft, dass man nun [...]
Apr.
Muskelaufbau-Übungen im Ranking
Dieser Artikel will dir dabei helfen, dein tägliches Krafttraining zu verbessern. Es wird hierfür eine [...]
März
Der Wert von Milch und Eiern als Proteinquellen
Für Eier und Milch wurde der Begriff "Grundnahrungsmittel" erfunden. Veganer werden das anders sehen. Die [...]
Ein paar Tipps zur Ernährung rund um die Feiertage
Feiertage sind schon toll! Ein paar Tage Zeit für Familie und Freunde. Alle werkeln und [...]
März
Grüner Tee oder grüner Kaffee: Was ist effektiver für die Fettverbrennung?
Es gibt kein einziges magisches Pülverchen, das die harte und kontinuierliche Arbeit im Gym sowie [...]
Dez.