Trainings- und Ernährungsguide für Frauen – Teil I
Das richtige Training, ausreichend Ruhephasen und eine adäquate Ernährung bilden die Säulen für eine erfolgreiche [...]
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Top 4 der Fehler beim Trinken
Nicht zuletzt aufgrund der Tatsache, dass der menschliche Körper zu einem Großteil aus Wasser besteht, [...]
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40 bis 50 Prozent Ihres Krafttrainings sollten kompakte Übungen wie das Beindrücken, Kreuzheben, Bankdrücken ausmachen. [...]
9 Gründe, weshalb du beim Schultertraining keine Fortschritte machst
Breite Schultern sind so etwas wie das Sinnbild der Männlichkeit, sodass es nicht verwunderlich ist, [...]
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Vor- und Nachteile eines Trainingspartners
Wer intensiv eine Sportart ausübt, weiß genau, wie wichtig es sein kann, wenn ein Trainingspartner [...]
Tipps zur Fettverbrennung
Einige Tipps für die Fettverbrennung – zusammengetragen von Fitnessmagnet und zahlreichen Fitnessbegeisterten! Nicht hungern! Wenn [...]
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Der Testosteron-Guide – Alles, was du wissen musst
Auch wenn du es nicht glauben magst, so ist das männliche Sexualhormon Testosteron in jeder [...]
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Tipps und Informationen zum Thema Stoffwechsel
Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen zuständig. Hier werden durch [...]
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