40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Die 6 hartnäckigsten Mythen über das vegetarische Bodybuilding
Mythen sind in der Welt des Kraftsports ein allgegenwärtiges Thema. Höchste Zeit also, dass wir [...]
Jan.
10 Tipps für ein gesundes Herz
Ein proaktives Leben für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem geht weit über die 30 Minuten auf dem [...]
Okt.
40 Regeln für die Definition – Teil 1
Die meisten Fitnesssportler mussten bereits die Erfahrung machen, dass es gar nicht so einfach ist, [...]
Sep.
18 Tipps, um deine Kraft beim Bankdrücken zu steigern
Bankdrücken gilt als eine der Königsdisziplinen des Freizeitkraftsports, weshalb es auch nicht verwunderlich ist, dass [...]
Apr.
Muskelaufbau für den endomorphen Körperbautyp
Endomorphe Körperbautypen legen beim Training und beim Essen leicht an Fett zu. Jemand ist endomorph, [...]
Jan.
Makros tracken – ja oder nein?
Für viele von uns gehört das tägliche Tracken der Makronährstoffversorgung ebenso dazu wie das Amen [...]
Sep.
Muskelaufbau-Basics
Einige Basic-Tipps für den Muskelaufbau – kurz und kompakt. Muskelaufbau ist grundsätzlich keine hochkomplexe Angelegenheit. [...]
Mai
Wie viele Wiederholungen für den Muskelaufbau?
Mit Krafttraining beginnst du eine hoch interessante Reise durch die Funktionsweise des Körpers und fängst [...]
März