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Diäten sind unterschiedliche Methoden, die dann zur Anwendung kommen, wenn Gewichtsreduzierungen durch Ernährungsumstellungen in einem [...]
Mai
Die Gefahren von Übertraining
Der Begriff Übertraining bezeichnet einen körperlichen Zustand, der durch dauerhafte zu hohe und zu häufige [...]
März
IIFYM – If It Fits Your Macros
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Mai
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100 Burpees in 10 Tagen – Die Challenge
Hundert Burpees pro Tag scheinen eine große Herausforderung zu sein. Hast du zehn Tage Zeit, [...]
Nov.