5 Methoden, um deine Muskeln neu zu reizen

Auf der Suche nach einem scheinbar magischen Weg zur Maximierung des Muskelaufbaus haben Kraftsportler in [...]

3 häufige Fehler bei der Einnahme von Pre Workout Boostern

Du brauchst vor dem Training einen extra Schub an Energie? Dann sind Pre-Workout Supplements natürlich [...]

Kreiere deinen eigenen Ernährunsplan

Für einen Anfänger im Kraftsport ist es oft sehr schwierig, wenn es um die Frage [...]

Wie oft und wie lange solltest du trainieren?

Du gehörst auch zu den Menschen, die nach dem Motto „mehr ist mehr“ leben? Dann [...]

Diese 4 Ernährungsfaktoren entscheiden wirklich darüber, ob du deine Ziele erreichst

Wenn wir es genau nehmen, ist die Zeit, in der wir leben, die beste Zeit [...]

Was du vor deinem Morgen-Workout am besten essen solltest

Es ist 6 Uhr in der Früh. Mit einem ohrenbetäubenden Lärm klingelt dein Wecker. Du [...]

Das Brusttraining von The Rock

Dwayne »The Rock« Johnson ist in den vergangenen Jahrzehnten nicht nur als erfolgreicher Wrestler und [...]

Dwayne Johnson ★ Hercules Ernährungsplan

Der amerikanische Schauspieler und Wrestler Dwayne Johnson wurde am 02. Mai 1972 in Hayward geboren. [...]