5 ungeeignete Lebensmittel vor dem Schlafengehen
Wenn du dich nach einem langen und arbeitsreichen Tag auf dem Sofa niederlässt und zwischen [...]
Sep
Der Körperfettanteil
Immer häufiger begegnet dir im Bereich Fitness und Abnehmen inzwischen das Wort Körperfettanteil. Wenn du [...]
Sep
No brain, no gain
An sich ist es nicht besonders schwierig Muskulatur aufzubauen, doch vor allem in den vergangenen [...]
Mrz
Koffein-Protein-Drinks für den besonderen Kick
Hier sind ein paar leckere Kaffee-Protein-Drinks für das gewisse Extra-Koffein am Morgen oder während deiner [...]
Mrz
Wie du hartnäckiges Fett verbrennst
Das musst du wissen: – Fettreduktion an bestimmten Stellen kann in einem sehr kleinen Maßstab [...]
Dez
Bremst Alkohol den Muskelaufbau und/oder die Fettverbrennung?
Warum bremst Alkohol den Muskelaufbau? Die Einnahme von Alkohol bremst den Muskelaufbau und verlangsamt die [...]
Apr
40 top low-carb Lebensmittel
Das große Problem, das mit low-carb Diäten einhergeht, ist die deutlich reduzierte Lebensmittelauswahl, die vielen [...]
Mrz
28 Gesetze des Muskelaufbaus – Teil 1
Motiviert durch etliche Vorbilder aus den Medien oder dem persönlichen Umfeld beginnen jährlich unzählige Männer [...]
Okt