10 Motivationstipps für das Workout
Wie oft hört man von vielen Athleten, dass sie heute keine Lust hatten zu trainieren, [...]
Dez.
10 häufige Fehler beim Bauchmuskeltraining
Das perfekt definierte Sixpack ist zweifelsohne das Ziel eines jeden Hobbyathleten, welches allerdings lediglich von [...]
Nov.
Frauen und Protein
Kommt dir diese Szene bekannt vor? Ein Paar trifft sich zum ersten Date. Er bestellt [...]
Nov.
Beinpresse – Nutze unterschiedliche Fußstellungen zu deinem Vorteil
Dass die klassischen Kniebeugen mit der Langhantel in Bodybuilder-Kreisen als die Königin unter den Übungen [...]
Mai
5 kritische Trainingsfehler
Wer ernsthaft daran interessiert ist, nachhaltig Muskelmasse aufzubauen, der kommt im Laufe seiner Trainingskarriere in [...]
Dez.
IIFYM – If It Fits Your Macros
Wir möchten dir im nachfolgenden Artikel den Ausdruck „If it fits your macros“ (IIFYM) näher [...]
Mai
10 Dinge, die jeder Kraftsportler mal probieren sollte
Genau genommen stellt dein Körper im Kraftsport deinen Gegner dar, der mit immer neuen Trainingsansätzen [...]
Apr.
Die vegetarische Ernährung und Alternativen zu tierischem Protein
Die Frage der fleischlosen Ernährung ist Grundlage für eine der am intensivsten geführten Diskussionen rund [...]
Nov.